ทำยังไงให้หัวริด-ยุบ

เรากิน  RIDCHY-T มา1กระปุกตอนนี้ต่อกระปุกที่2เเล้ว  เเต่หัวมันยังไม่ยุบเลย 
เราต้องกินยังไงหรือว่ากินอาหาร ทำยังไงให้มันยุบคะ?  เป็นกังวลมากเลย 
วิธีทำให้มันยุบใครพอจะรู้บ้างไหม   ( เราเห็นคนอื่นกินเเล้วประมาณ2 วันก็ยุบ เเต่เรากินมา10กว่าวันเเล้ว ยังไม่ยุบเลย )